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胃炎患者要学会5条生活原则

2017-09-10 15:54网络分享

      胃炎是如今很多朋友都有的疾病,大家都知道胃炎需要护理,那么胃炎患者需要注意什么生活原则呢?

胃炎患者要学会5条生活原则

  一、 注意饮食规律,定时定量,避免暴饮暴食,每日三餐均应为营养均衡的膳食。

二、 避免各种刺激饮食,如烈性酒、浓咖啡、浓茶、生蒜等 。同时避免食用过硬、过软 、过辣、过冷、过热、过于粗糙的食物。进食要细嚼慢咽,这样使食物充分与唾液混合,以助消化和减少对胃的刺激。

  三、食物宜营养丰富,富含多种维生素,宜少糖类和蛋白质,对酸性食物也应避免。

 

  四、胃炎患者应戒烟。吸烟影响胃粘膜 的血液供应及影响胃粘 细胞的修复与再生,并可引起胆汁反流入胃,致使胃炎加重。

五、胃痛时,尽量把腰带松开,平时也尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。晚上经常出现胃酸逆流的患者,最好采用右侧在上,左侧在下的睡姿,同时把头部垫高,即可避免胃酸逆流。经常胃痛的人不要在激烈运动前或后马上进食,以防胃部负荷过重,诱发胃炎,实在忙着上运动场时,宁可饿肚子,也不要饱食。

  胃炎的诱因是什么

  1、长期精神紧张,生活不规律。

 2、环境变化:人若不能在短时间内适应,就可引起支配胃的神经功能紊乱,便胃液分泌和胃的运动不协调,产生胃炎。

  3、胆汁反流:胆汁中含有的胆盐可破坏胃粘膜屏障,使胃液中的氢离子反弥散进入胃粘膜而引起炎症。

  4、其它脏器病变的影响:如慢性肾炎、尿毒症、溃疡性结肠炎、贫血、慢性心衰等均可引起慢性胃炎。

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